Anda sulit tidur ? Baca Tips Jitu  Tidur Mudah Dan Cepat

Ada banyak orang yang mengalami susah tidur meskipun telah banyak aktifitas yang dilakukan.Padahal dalam sehari idealnya seseorang menghabiskan waktu sepertiga untuk tidur. Berikut tips jitu tidur mudah dan cepat. Tips Jitu  Tidur Mudah Dan Cepat Pada umur 18-64 tahun,tubuh manusia membutuhkan waktu istirahat minimal 7-9 jam sehari.Namun waktu jam tidur dapat berkurang seusai seseorang menginjak usia 65 tahun menjadi 7-8

» Read more